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Adiós, celulitis


La celulitis no es más que una cosa: grasa que tiene un aspecto diferente, debido a la forma en que se aloja en el tejido. Todos tenemos tejido conectivo que divide las células grasas en compartimentos y conecta el tejido graso con la piel.

 En las mujeres, estos tejidos son verticales lo que da como resultado la forma de un peine, por lo que el aumento de grasa en uno de los compartimentos tiende a estirar la piel. Esto no se ve en los hombres porque el tejido conectivo está dispuesto horizontalmente.
Para poner fin al problema de la celulitis, debe reducir las reservas de grasa y reemplazarlas con músculos. Ningún producto cosmético puede ayudarlo a desarrollar músculo. Necesita una buena nutrición y una rutina de ejercicios.
Un plan anticelulítico puede durar 20 minutos, 3 días a la semana. En su parte aeróbica consiste en salir a caminar; y en la sección de nutrición, siga de cerca un menú para quemar grasas para que pueda lograr su éxito en poco tiempo.
Antes de comenzar, entrene su mente, su cerebro puede ser su mejor amigo o peor enemigo; Si te entran pensamientos negativos como "No puedo", "Estoy demasiado pesado" o "Nunca lo he hecho", habla con un amigo y dile: "Sé que no soy lo que soy". Me gustaría serlo, pero puedo mejorar cada día. “Siempre envíe pensamientos positivos y comience a visualizarse activamente a partir de hoy.
Puede tener un  momento de diversión y relajación que tanto necesitas mientras te ejercitas. Algunas personas lo ven como un sacrificio porque piensan que tendrán mejores resultados si realizan rutinas pesadas; pero está comprobado que las rutinas moderadas te ayudan a quemar más grasa. En la medida que comiences a disfrutarlo, empezarás a ver resultados casi milagrosos.
La dieta anticelulitis debe contener el porcentaje adecuado de proteínas para ayudarte a formar músculo durante tu rutina de ejercicio. Evita dietas rígidas que sólo te hacen perder músculo acentuando tu problema. Si pierdes peso rápidamente, estás perdiendo el músculo; tu mejor aliado para tener una piel firme, libre de la apariencia de naranja.


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