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Dieta


para deshinchar el abdomen. Esta dieta es para realizar en un solo día; desintoxica el organismo y a su vez elimina las grasas y la retención de líquidos que es lo que más nos inflaman.
Una dieta rápida, pero su beneficio es inmediato, aconsejable especialmente después de un atracón.

Desayuno:
  • 1 o 2 tazas de té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
  • 1 Jugo de fruta natural al gusto y sin azúcar.
Almuerzo o media mañana:
  • 1 yogur desnatado natural.
Almuerzo:
  • 1 caldo de verduras o macedonia o jugo de tomate.
  • 1 ensalada vegetal aliñada con limón.
  • 1 té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Merienda:
  • 1 caldo de verduras.
Cena:
  • 1 taza de caldo sin grasa.
  • 1 ración de verdura cocida al vapor.
  • 1 ensalada vegetal.
  • 1 taza de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.

Fuente: nutricion.pro


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