Su salud cardiovascular se puede cuidar de varias maneras, ya sea que coma de forma saludable o haciendo ejercicio. Siempre hablamos de la aparición de problemas en el corazón debido al consumo excesivo de cigarrillos y alcohol pero ¿alguna vez has pensado que la ropa tan ajustada también podría ser un problema?
Según la Fundación Española del Corazón (FEC), el uso regular de ropa muy ajustada puede provocar problemas cardíacos, ya que la ropa que se ajusta demasiado al cuerpo, especialmente la que está hecha de pieles de animales es muy pesada, lo que puede provocar complicaciones en la circulación cortando el flujo sanguíneo a las principales áreas venosas del cuerpo y retrasando el retorno de la sangre a las partes que más la necesitan y aumenta la posibilidad de desarrollar un edema que, a su vez, puede causar una trombo en las piernas, y cuyo principal peligro es que esta se desplace hasta el corazón.
¿Qué otros problemas puede ocasionar la ropa ajustada?
Además, la ropa ajustada hace que se retengan líquidos y toxinas, lo que conduce a la famosa celulitis y a algunas áreas donde se recolecta mucha más grasa. Otra complicación es que dificulta la digestión y puede dificultar el paso adecuado del aire a través del cuerpo.
Recomendaciones para evitar complicaciones
Los ejercicios regulares ayudan al cuerpo a bombear suficiente sangre, y esto mantiene al cuerpo sano y protegido de cualquier deterioro. Es necesario evitar la aparición de colesterol tanto como sea posible, por lo que es muy importante comer una dieta basada en frutas y verduras que mantenga el cuerpo sano y en forma (por supuesto, debe incluir ejercicio en estas dietas). Es muy importante tomar descansos cortos cada dos horas. Debe levantarse de la silla, hacer algunos movimientos corporales y otros, ya que pueden ayudar a que desaparezca el molesto "hormigueo" en las piernas, minimizando el riesgo de que la sangre pase libremente por el cuerpo y cause un funcionamiento excesivo del corazón.
En las áreas que estén más afectadas se debe proporcionar mayor movilidad para que cualquier síntoma de molestia desaparezca de inmediato, ya que pueden existir ciertas zonas donde se siente mucho más el dolor.
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