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Elimina gases

Uno de los principales problemas del sistema digestivo es la hinchazón o los gases estomacales, que pueden ser causados ​​por una variedad de razones. Este problema también afecta a muchas personas independientemente de su edad.
Las razones de los problemas de gas gástrico incluyen: comer demasiada comida picante, sufrir estrés (produce mucho ácido), respirar mucho aire mientras se come. Asimismo, los gases y sus olores desagradables pueden ser causados ​​por varios alimentos que consumimos diariamente y que, cuando son difíciles, pueden causar esta reacción.

Algunas causas

La lactosa

La leche entera es una gran productora de gases, hay personas que son muy sensibles a este alimento y no lo pueden consumir. Se recomienda tomar una que sea deslactosada o descremada, de esta manera se evita este inconveniente.

El estreñimiento
Las personas que padecen de estreñimiento tienen más posibilidades de tener episodios de flatulencias, o gases puesto que su transito intestinal es demasiado lento y tienen mucha acumulación de deshechos en su organismo.

Remedios caseros para controlar la producción de gases

La raíz de jengibre
Beber té de jengibre, tomar una cucharadita de jengibre rallado antes de las comidas o agregar pequeñas cantidades seco o fresco a las comidas ya preparadas ayuda de manera eficaz a controlar y aliviar el problema de los gases estomacales.

Las semillas de Alcaravea
Esta es una especia que se puede agregar a las comidas que generalmente pueden provocar gases, estas semillas tienen la capacidad de estimular la correcta digestión evitando los gases y los cólicos que estos pueden producir.

El ajo
El ajo es otro alimento que se puede utilizar como remedio casero muy útil para mejorar la digestión y controlar los gases del estómago, para que su efecto sea el esperado es importante consumirlo fresco, ya sea solo o agregarlo a los alimentos como un condimento más.

El té de diente de león
Esta es una planta medicinal muy común y con numerosos beneficios para muchos problemas de salud, entre estos beneficios podemos encontrar los relacionados con la digestión, ya que al beber el té poco antes de las comidas principales se evita el exceso de gases, también se le puede agregar a los alimentos ya preparados como una especia para condimentarlos, para esto tiene que estar seca y triturada.

El perejil
El perejil, ya sea fresco o seco, en los alimentos es un remedio casero muy efectivo para controlar la producción de gases en el intestino.

El carbón activado
El carbón puede absorber el aire que se encuentra en los intestinos y que provoca flatulencias, se recomienda tomar este suplemento antes de cada comida, con esto se previene la formación de gases.

El zumo de limón
El limón posee una gran cantidad de propiedades curativas que se pueden aplicar a un buen número de enfermedades, principalmente aquellas que tienen que ver con el tracto digestivo, si adoptamos la costumbre de tomar el zumo de limón antes y después de cada comida podemos notar un cambio casi inmediato en la producción de gas.

El té de manzanilla
El té de manzanilla tiene la capacidad de relajar el estómago, ayudando de esta manera a evitar que se formen grandes cantidades de gases, mejorando la actividad digestiva de manera natural y efectiva.

La infusión de anís
El anís tiene la gran capacidad acabar con los gases y el dolor estomacal que estos pueden provocar, para esto se deja hervir una taza de agua, se baja del fuego y se le agrega una cucharada de anís en polvo, se deja reposar y se bebe. Esta preparación se debe hacer todos los días, de esta manera se reducen los gases que se producen en los intestinos.

Recomendaciones
El consumo de alimentos que contengan probióticos o de algún suplemento probiótico es una gran idea para mejorar los síntomas de los gases, y además ayudan a mantener la buena salud del colon y de todo el organismo en general.

Compresas de agua caliente
Si tenemos una gran acumulación de gases que no podemos evacuar de ninguna manera, podemos calentar una buena cantidad de agua insertando una toalla en la que retiramos el exceso de agua y la ponemos en nuestra barriga. Repetimos esto hasta que el estómago se relaja y el dolor desaparece. Como puedes ver, hay muchas maneras de evitar y aliviar el gas gástrico. Todo lo que tiene que hacer es decidir qué tratamiento es mejor para ti y hacerlo constantemente para obtener los resultados esperados.


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