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La migraña

La migraña

¿Qué es?

Es importante no confundir los conceptos de migraña y cefalea y tener en cuente que no todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas cursan con dolores de cabeza. Aunque se desconoce su causa, la cefalea o dolor de cabeza es uno de los dolores más comunes, el dolor que la produce se debe a una dilatación de las arterias situadas en el cráneo.
Una migraña es un dolor de cabeza intenso que generalmente afecta a un lado de la cabeza. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.

¿Qué síntomas y qué características tiene la migraña?

- El dolor se localiza habitualmente en un lado de la cabeza, en la zona de la sien.
- Uno siente "como" martillazos.
- Se suele acompaña de ganas de vomitar.
- Con frecuencia, produce malestar ante la luz y el ruido.
- A veces, en el 25% de los casos, antes del dolor, se producen síntomas visuales de corta duración.
- El 60% tiene antecedentes familiares.
- Es 2 o 3 veces más frecuente en las mujeres.

¿Cuáles son las causas más comunes? 


-Factores emocionales como el estrés.
-Factores hormonales (menstruación).
-Factores alimenticios.
-Factores ambientales (olores fuertes, luces brillantes, cambios atmosféricos bruscos, ...)
-Otros (ejercicio físico intenso, ...)

Tratamientos

No existe una cura específica para las jaquecas o migrañas. El objetivo es tratar los síntomas de la migraña de inmediato y prevenir dichos síntomas evitando o alterando los factores desencadenantes.

Los cambios en el estilo de vida incluyen:

- Mejores hábitos de sueño, como dormir lo suficiente e ir a la cama todas las noches a la misma hora.
- Mejores hábitos alimenticios, incluyendo no saltarse comidas y evitar alimentos desencadenantes
- Control del estrés
- Perder peso, si tiene sobrepeso


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