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¿Te duele la espalda? ¡Corrígela!

¿Te duele la espalda? ¡Corrígela!

Los dolores de espalda son un mal común y todos los hemos sufrido alguna vez, sin embargo en muy pocas ocasiones nos detenemos a pensar en las posibles causas que nos han dejado como resultado ese complejo dolor.Las causas del dolor de espalda pueden deberse a una cierta variedad de cosas: tensión en músculos o ligamentos, problemas estructurales, artritis u osteoporosis. Pero más allá de estas variables existe una causa silenciosa, que repta y se cuela en nuestras vidas cotidianas sin que nos demos cuenta: una mala postura.

Postura corporal

La postura es la relación de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo y su correlación entre la situación de las extremidades con respecto al tronco y viceversa. Esta se determina y mantiene mediante la coordinación mediante los diferentes músculos que mueven los miembros mediante la propiocepción (percepción de movimiento) y mediante el sentido del equilibrio.

No obstante, la columna vertebral tiene curvaturas propias que determinan la postura de cada individuo y en ocasiones estas curvaturas terminan generando problemas: escoliosis, lordosis, cifosis.

La escoliosis es una curvatura de la columna vertebral, que se presenta en forma de "S" o de "C". Y se clasifica en: congénita (causada por anomalías vertebrales al nacer), idiopática (de origen desconocido) y neuromuscular (como síntoma secundario de otra enfermedad de la espina dorsal)

La lordosis, por otro lado es una curvatura de la columna en la región cervical o lumbar, haciendo que la columna se encorve hacia adelante, haciendo más prominentes los músculos y ocasionando dolor de espalda.

Por último, la cifosis es una curvatura en la región toráxica y en casos graves la espalda pierde la capacidad parcial o total de moverse hacia dentro.

Como vemos, las desalineaciones de la columna pueden acarrear una amplia gama de dolores e incomodidades.

Correctores de postura

Los correctores son una prenda sencilla pensada para que la espalda hombro y cuello permanezcan ejerciendo una suave tracción, en una postura natural respetando las curvas propias de la columna vertebral. Su uso continuo estimula la memoria de los músculos alrededor de la columna ayudándolos a corregir los malos hábitos de postura que presenten.

Es importante destacar que los correctores no son sustitos de otros tratamientos terapéuticos, sino complementos prácticos que perfectamente pueden ser usados en prácticas deportivas para aliviar dolencias ocasionadas por la ardua actividad física en individuos con alguno de los problemas antes mencionados.

Otras ventajas de los correctores de postura

Facilitan la respiración al corregir curvaturas defectuosas de la espalda, aliviando la presión en los pulmones. Indiscutiblemente mejora la imagen, pues una postura recta es significado de un buen estado de forma, y aporta elegancia. Además de corregir o prevenir deformaciones en la columna, su uso también previene el riesgo de desarrollar una hernia discal, que generalmente se originan por el desgaste y el uso de los músculos de la espalda en vez de los de las piernas para levantar objetos pesados .

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