Las uñas encarnadas son un problema muy común. Aunque esta situación causa muchas molestias y es difícil de tratar, se puede contrarrestar con la buena higiene y la atención adecuada. Las uñas encarnadas son un problema común en cualquier cultura donde el uso de zapatos, especialmente aquellos que ejercen presión sobre la uña, es el factor más común.
Se dice que hay una uña encarnada si un dedo del pie, generalmente el dedo gordo del pie, tiene curvaturas o puntas en su crecimiento. Si estas curvaturas o espinas están enterradas o no son inusuales, pueden causar un gran dolor, molestias al caminar e infecciones al caminar. Las personas con problemas vasculares, diabetes o entumecimiento deben tener mucho cuidado para evitar este problema. En casos severos, pueden ocurrir infecciones que conducen a la amputación del pie.Para evitar las uñas encarnadas es importante tomar en cuenta los siguientes consejos:
1. Mantén la higiene y revisa que no haya curvaturas o picos en la uña
Los dedos de los pies pueden pasar desapercibidos o creemos que están muy limpios y no lo están. Para evitar las uñas encarnadas, es importante que siempre mantengamos nuestras uñas limpias y las revisemos constantemente para detectar anomalías en su estructura. En el caso de que una uña haya sufrido un accidente y esté rota o astillada, es importante que la limpiemos y nos aseguremos de que esté en las mejores condiciones posibles. Si el limado no es posible porque el problema afecta la parte de la uña que está en la piel, debemos concentrarnos en mantener una higiene adecuada y no presionarla.
2. Usa zapatos cómodos
La moda puede ser un gran aliado para la aparición de las uñas encarnadas. Se ha vuelto muy común usar zapatos estrechos o estrechos en la parte delantera. Aunque pueden verse bien y estilizar el pie, es importante que los dedos se mantengan flexibles y tengan un espacio que permita que circule el oxígeno. Si no se puede evitar el uso de zapatos estrechos en la parte delantera, al menos se debe tener cuidado para asegurarse de que los dedos tengan al menos medio centímetro para moverse libremente. También se debe verificar que la parte superior del zapato no ejerza presión sobre la uña, ya que esto puede conducir al crecimiento de la uña.
3. Evita los zapatos cerrados en la medida de lo posible
Ya hemos mencionado que una de las complicaciones de las uñas enterradas es la infección. Esto generalmente ocurre por varias razones: falta de higiene en los dedos, falta de higiene en los zapatos y falta de suministro de oxígeno al pie. Por esta razón, debe intentar usar sandalias o zapatos abiertos en la parte delantera si es posible. Además, el mismo par de zapatos no debe usarse dos días seguidos si están cerrados o si se han usado durante varias horas.
4. Visita al podólogo constantemente
El podólogo es el médico que se especializa en el cuidado y mantenimiento de los pies. Esto significa que es la mejor opción para mantener sus pies sanos y libres de uñas encarnadas y problemas similares. Si eres mujer y te gusta la pedicura, es recomendable contactar a un podólogo que ofrezca este servicio. Desafortunadamente, los podólogos no siempre tienen las habilidades necesarias para manejar adecuadamente las uñas y pueden causar uñas enterradas e infecciones.
5. Corta las uñas sin dejar protuberancias
Aunque se recomienda que vaya al podólogo para mantener sus pies sanos y hacer los cortes de uñas correctamente, puede cortarlos. La recomendación es que lo hagas a lo largo de la línea de la uña sin cortar demasiado cerca de la piel y sin dejar picos o piezas para cavar. Este proceso debe hacerse con un cortaúñas grande y con un borde suficiente.
Aprende a evitar las uñas encarnadas
Evitar las uñas encarnadas y sus molestias es una tarea sencilla que solo requiere de una poca de atención y mucha higiene. Recuerda que si notas una pequeña molestia debes acudir con el podólogo para que revise la situación y la corrija lo antes posible.
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