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Los esguinces

Hablemos de algo que nos ha pasado a todos. Los esguinces. En este video vamos a contarte que son, a que se deben y como hacer para prevenirlos. Recuerda que la prevención es fundamental para evitar este tipo de lesiones. 

¿Qué son los esguinces? Un esguince o torcedura es una lesión de los ligamentos que unen dos huesos que forman una articulación. Estos ligamentos están formados por fibras muy resistentes, pero cuando se fuerzan hasta el límite o realizan un movimiento muy brusco y excesivo, se rompen o se estiran en exceso, la articulación duele y se inflama. Si la lesión es tan importante que el ligamento ya no puede estabilizar la articulación en su posición y los huesos se desarticulan, se trata de una luxación. Los síntomas pueden variar, pero algunos de los más comunes son. Dolor intenso. inflamación, dificultad para mover la articulación afectada. Hematomas. tienen lugar en la zona inflada, y se produce al romperse algún vaso sanguíneo. Los hematomas pueden desplazarse y extenderse por la zona afectada, además de ir cambiando de color conforme va desapareciendo. Calor en la zona lesionada. la temperatura aumenta en la zona de la articulación, ya que al acumularse sangre, acumula calor. Continuamos con. 

¿A que se deben los esguinces? Pueden ocurrir debido a diferentes situaciones. Algunas de las causas más comunes incluyen lesiones deportivas, caídas, torceduras o movimientos bruscos. Los esguinces son causados cuando una articulación es forzada a moverse en una posición antinatura. También pueden producirse lesiones por uso excesivo, debidas a roces, tirones, torsiones o compresiones repetitivas Es importante tener en cuenta que cada caso es único y puede variar en gravedad. 

¿Qué hacer en caso de un esguince? Si sospechas que has sufrido un esguince, aquí hay algunas recomendaciones importantes. En primer lugar, descansa la articulación afectada y evita cualquier actividad que pueda empeorar la lesión. Aplica hielo en la zona durante 15-20 minutos varias veces al día para reducir la inflamación. También puedes utilizar una venda elástica para proporcionar estabilidad y compresión a la articulación. Además, es fundamental elevar la extremidad afectada para reducir la hinchazón. Recuerda que siempre es recomendable buscar atención médica si sospechas que has sufrido un esguince. Un profesional de la salud podrá evaluar la gravedad de la lesión y ofrecerte un tratamiento adecuado. No te automediques ni intentes resolverlo por ti mismo sin la guía de un experto. Para prevenir los esguinces, es importante tomar precauciones adicionales. Realiza ejercicios de calentamiento antes de practicar deportes o actividades físicas intensas. Asegúrate de utilizar el equipo de protección adecuado, como rodilleras, tobilleras o coderas, si corres el riesgo de sufrir una lesión en estas áreas. 

En la marca puramás tenemos los mejores productos por si llegas a lesionarte, están clasificadas en 3 sesiones. Rodilleras, coderas y tobilleras. 

¿Cómo funcionan nuestros productos? En el caso de las rodilleras, simplemente te la pones para proteger la rodilla mientras realizas algún deporte o movimiento fuerte ya que le va brindar un soporte extra a la articulación. Las coderas son perfectas para disminuir la presión en los músculos simplemente la colocas debajo del codo y la ajustas a tu medida. La tobillera la colocas antes de alguna actividad física o deporte para brindar estabilidad y protección al tobillo. Los principales beneficios de nuestros productos son. Proteger la articulación. Brindar estabilidad y confort a la hora de practicar algún deporte. Se adaptan a diferentes morfologías. Productos hechos con materiales exclusivos y de calidad. Sus características. Todos los productos son unisex y ambidiestros. Brindan suavidad y confort cada vez que se usan. Son duraderos y muy resistentes.

 

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